改變習慣要多久|不是21天?心理研究揭「養成習慣平均天數」 原來大家都錯了

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,聽見生物學則表示「培養喜好能夠21四天」一直言,然而人類學科學研究強調指出,也許培養一種人會直觀的的生活習慣總和應該花66三日並且或因喜好的的艱難程度區別,共約 ...

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